Natuurgeneeskundige praktijk

"Beide voeten op aarde en voel energie stromen"

Contactgegevens

Voor informatie en afspraken en al uw andere vragen,
Kunt u mij bereiken via:

Tel. 071-8795097
Mob. 06-13907280
E-mail: i.brusche@online.nl


Erkenningscodes

AGB code: 90-042822 - Natuurgeneeskunde 25-5-1995

AGB code:90-51600 praktijk voetreflexzonetherapie


Aangesloten bij

Stichting Gezondzorg

Licentie nr.: 1242

www.gezondzorg.nl


Waartoe dient autogenetraining?

In de jaren 1908-1912 heeft J.H.Schulz de autogene training tot ontwikkeling gebracht. Daarbij ging hij uit van de waarneming die 30 jaar daarvoor O.Vogt bij zijn hypnose studies deed. Deze was tot conclusie gekomen dat ‘ontwikkelde’en  'kritische’ proefpersonen zichzelf in een hynotische toestand konden brengen (autohypnose dus). In deze toestand kan iemand zichzelf een opdracht geven . het gaat hier bij dus niet zoals bij de gewone hypnose om een suggestie die door een ander wordt gegeven, maar om het uitoefenen van invloed op zichzelf.
De autogene training werd dus opgebouwd op basis van hypnose.
Tot om de concentratie op innerlijke rust (de innerlijke krachten worden hier in opgebouwd) te komen wordt het mogenlijk maakt afstand te nemen tot het leven van alle dag en het eigen leven bewust te vormen, bij dit concentreren op innerlijke rust komt spoedig de eerst ontspanning tot stand, de mens is in staat zo zichzelf te leren kennen b.v. de oorzaken van:

  • nervositeit, stress (burnout)
  • verkeerde levenshouding,
  • stoornissen in concentratie en prestatie vermogen,
  • van slaapstoornissen en conflictsituatie,
Het vermogen zichzelf te leren kennen wordt door autogene training geactiveerd.

Een zelfontspanningsmethode bestaat uit de volgende oefeningen:

  • Rust oefening
  • Zwaarte oefening
  • Warmte oefening:

       t.o.v. Hart
       t.o.v. Zonnenvlecht

       t.o.v. hoofd